Encontro destacou a importância da informação, da escuta empática e da busca por ajuda
Reconhecer sinais de sofrimento, saber ouvir sem julgar e fortalecer as redes de apoio foram alguns dos temas discutidos durante a palestra “Viver Vale a Pena”, realizada no IFMT Campus Cuiabá – Cel. Octayde Jorge da Silva, na última terça e quarta-feira (29 e 30 de setembro), para estudantes e servidores.
Desenvolvido no âmbito do Tribunal Regional do Trabalho da 23ª Região (TRT/MT), o projeto Viver Vale a Pena é voltado para a saúde mental e a prevenção do adoecimento psíquico. Além disso, desenvolve ações de valorização da vida durante todo o ano.
Conduzida pela administradora, palestrante, mentora empresarial e facilitadora sênior do programa Empretec do Sebrae Mato Grosso, Cristiane Seiko, a palestra abordou a necessidade de ampliar a informação sobre o tema e desenvolver um olhar atento para comportamentos que podem indicar sofrimento.
Segundo Cristiane, falar sobre o assunto é uma forma de ampliar o conhecimento e possibilitar que pessoas em situação de vulnerabilidade sejam identificadas e encaminhadas para redes de apoio. “Falar é um ato de amor. Precisamos falar sobre esse tema, trazer conhecimento e levar essa conversa para casa, para os amigos e para os diferentes espaços de convivência”, afirmou.
Durante o encontro, foi discutida a importância da escuta empática, sem julgamentos, comparações e frases que minimizem a dor de quem procura ajuda. “Cada um sente a dor de uma determinada maneira. Não cabe a mim julgar a dor do outro, porque a dor do outro é do outro.”
A palestrante também destacou a importância em perceber sinais de alerta que podem estar relacionados ao sofrimento emocional, como isolamento social, mudanças bruscas de comportamento, alterações no sono e no apetite.
Entre os serviços de apoio citados está o Centro de Valorização da Vida (CVV), pelo telefone 188, com atendimento gratuito e 24 horas por dia. Também foram mencionados serviços da rede pública de saúde, como as Unidades Básicas de Saúde (UBS), os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) e o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU), pelo telefone 192.
Ao encerrar a atividade, Cristiane reforçou a importância de fortalecer vínculos e buscar ajuda diante de situações de sofrimento. “Ninguém precisa carregar o peso das suas dores isoladamente. Abrir o coração para um amigo, familiar ou profissional é um primeiro passo para buscar ajuda”, afirmou.
